Gora Schast'ya - Mount Shasta

что это такое!??...ВОТ ТАКОЕ БЫВАЕТ!!! - красиво!!...даже очень!!...

Одна кнопка для всех сервисов закладок - Русский AddThis

Одна кнопка для всех сервисов закладок - Русский AddThis:


SPIRITUS FLAT UBI VULT!

Gh!Причины - скорее всего - это недостаток ОЗУ!!!

Медленно работающий компьютер – проблема многих пользователей. Во многих случаях он не просто медленно работает, но, бывает, полностью зависает.

раздел страницы:

"Медленно работающий компьютер – проблема многих пользователей. Во многих случаях он не просто медленно работает, но, бывает, полностью зависает."
- Причины "зависания" и способы борьбы с ним : Обзоры : Компьютеры : Subscribe.Ru (открыть в Google ВикиКомментариях)

Сайт клуба выпускников МГУ (Московский Государственный Университет): Команда молодости нашей

Сайт клуба выпускников МГУ (Московский Государственный Университет): Команда молодости нашей: "- Надо ли принимать биодобавки и витаминные комплексы? Я считаю - однозначно. Современному человеку недостает полезных веществ, и виноват в этом технический прогресс. Наши энергозатраты за последние 50-60 лет сократились с 5000-6000 до 2500 килокалорий. А потребность в витаминах и минеральных веществах, заложенная миллионами лет эволюции, даже возросла (мы стали выше, живем в обстановке постоянного стресса). Обычный рацион просто не может вместить такое количество продуктов.

Да и сама пища стала гораздо беднее витаминами из-за особенностей селекции, хранения и переработки продуктов. Японский комитет питания опубликовал данные: в томатах, выращенных с использованием высоких технологий, в 10 раз меньше каротина и аскорбиновой кислоты, чем в дикорастущих сортах. Так что иного пути получить все полезные вещества, чем принимать таблетки, я не вижу.

Отправлено через панель инструментов Google:"

что это такое!??

Facebook (2) | Поделиться

Facebook (2) | Поделиться: "Отправлено через панель инструментов Google:"
меня начали "ЗАЖИМАТЬ" со стороны начальства - ничего в этом хорошего нет...жалко,что перекрыли ФЭЙСБУК - но все же - пока я могу в ФБ входить - удачи!
ЭТО КНОПКА ФЭЙСБУКА!!
Опубликовать

что это такое!??

Сайт клуба выпускников МГУ (Московский Государственный Университет): Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

Сайт клуба выпускников МГУ (Московский Государственный Университет): Мелатонин: гормон сна и долгой жизни: "Мелатонин: гормон сна и долгой жизни

'Сон - лучшее лекарство', 'с горем нужно переспать' - эти народные мудрости абсолютно правы. Множество научных исследований подтверждают: кто много спит, тот дольше живет и меньше болеет.


НОЧНОЙ ДИРИЖЕР

Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина - гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - помогает приспосабливаться к смене дня и ночи, отправляет в зимнюю спячку животных и гонит нас в кровать с наступлением темноты. Выработка гормона начинает расти в сумерки, достигает максимума с 0 до 4.00 утра и с рассветом падает. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу - восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… Ведь он - один из самых сильных природных иммуномодуляторов и антиоксидантов, наиболее мощный поглотитель свободных радикалов - нестабильных молекул, которые, разрушая ДНК, клетки и ткани, способствуют развитию рака и сердечных заболеваний.


5 ПОЛЕЗНЫХ НОЧНЫХ СОВЕТОВ

1. Задергивайте на ночь окна плотными шторами.
2. Не спите с включенным ночником или телевизором.
3. Вставая ночью, не зажигайте свет. Для освещения туалета достаточно тусклой лампочки-ночника, включающейся в розетку.
4. Если засиживаетесь допоздна, освещение комнаты должно быть неярким и уж точно не лампой дневного света.
5. Старайтесь засыпать не позже полуночи: максимум мелатонина вырабатывается с 0 до 4 утра.


'Если эпифиз (железу, которая производит этот гормон) уподобить биологическим часам, то мелатонин - маятник, который обеспечивает их ход, - объясняет профессор Владимир АНИСИМОВ, президент Геронтологического общества РАН. - Как известно, чем меньше амплитуда маятника, тем скорее остановится часовой механизм'. С возрастом производство мелатонина уменьшается, и это является сигналом для всех остальных систем организма, что настало время сдаваться, пора стареть.



Это, конечно, лишь один из факторов старения, но весьма существенный. Эксперименты на лабораторных животных показали, что при удлинении светового дня они начинали быстрее стареть: раньше начиналась менопауза, накапливались свободнорадикальные повреждения клеток, снижалась чувствительность к инсулину, развивались ожирение и рак. На 20% уменьшалась продолжительность жизни и у хомячков с искусственно нарушенным ритмом выработки мелатонина.


При введении мелатонина пожилым мышам срок их жизни увеличивался на 25% - это показали исследования, проведенные группой итальянских ученых.

На людях подобные эксперименты, ясное дело, не проводятся. Но убедительные данные других крупных исследований показывают: люди, вынужденные регулярно работать по ночам, а значит, испытывающие хронический дефицит мелатонина, имеют на 40-60% больший риск развития коронарной болезни сердца и сосудов и метаболического синдрома - совокупности ожирения, гипертонии, диабета и атеросклероза - словом, букет, который укорачивает нам жизнь.


Отправлено через панель инструментов Google:"

что это такое!??

Личный кабинет Prom.ua

Личный кабинет Prom.ua: "Отправлено через панель инструментов Google:"

Хитсан

что это такое!??

Живая лента – материалы

Живая лента – материалы: "Отправлено через панель инструментов Google:"
Подписаться на Живую ленту


что это такое!??

Xe!чудо...ФФ создали - ...такое!!!

...это без рекламы... - уже мозги поворачиваются... молодцы ФФ
Мозилла - крокодила...прекрасная Моззилла!

раздел страницы: Асцендент Близнецы - Астрология. Звезды и судьбы. Знаки зодиака. (открыть в Google ВикиКомментариях)